Регистрация Напомнить пароль

Санкт-Петербург
тел.: +7 921 327 35 89

для туров со значком

тел.:+7 921 300 92 32
для туров со значком



Полезная информация для тех,
кто собрался в велопутешествие

Внимание! На ресурсе временно не работает почта!
Спасибо за понимание.

Здоровый Образ Жизни

Новый проект команды ВелоТур.Ру посвященный... не поверите. Здоровому образу жизни. Нет, вообще говоря, ездить на велосипеде по велотурам — это вполне себе здоровый образ жизни. Но... специалист подобен флюсу! Велосипед — это прекрасно: едем, вокруг разные страны, их культура, быт, кулинария... Воздух, природа, часто моря и океаны... Сердце тренируется, организм закаливается... но при всем при этом работает одна группа мышц. Кого это беспокоит — читайте дальше.

Здоровый образ жизни с велотуром

В самый разгар сезона, когда, казалось бы, все уже на хороших ходах, наш коллектив пригласил для организации недельного тренировочного фитнес-сбора, посвященного здоровому образу жизни, двух ребят, которые кое-что знают об этом и готовы с удовольствием передать все свои знания вам.

Первая тренировочная фитнес неделя запланирована на 06.08-13.08.

Цель: научить вас активному образу жизни, здоровому питанию и правильному тренировочному процессу, который приносит не только удовольствие и удовлетворение, но и результат – здоровое тело и чистый разум.
Как это будет? Конечно, все что мы пишем рассчитано на нашу аудиторию. То есть, не для спортсменов. А для людей, которые хотят быть гармоничнее. За основу берем триаду, освоение которой позволит вам разнообразно поддерживать вашу физическую форму между велотурами. Это велосипед, бег и плавание. Заметим, если в какой-нибудь день все будет совсем плохо с погодой, то в триаду будет включен и урок йоги. Но это — лишь при таком стечении обстоятельств, при котором выход на природу будет не по душе.

Итак: велотренировки по лесам (велосипеды нужны класса МТБ или гибрид, не шоссейники), после которых вы почувствуете свой потенциал и возможности. Беговые тренировки под девизом «не навреди». Обучение плаванию в 25-метровом бассейне. Полноценное 4-х разовое питание, под эгидой ЗДОРОВОГО питания.

Помимо практических занятий, организаторы с удовольствием поделятся теоретическими знаниями о спорте, тренировках и питании.

Это уникальная возможность погрузиться в полноценный тренировочный фитнес-сбор, который вам по силам!

Мероприятие проводится на базе в Ленинградской области, где есть: лес, поля, бассейн на 25 метров, условия для приготовления пищи. Готовить мы будем сами, так как правильная еда и объяснение того, что есть такое эта правильная еда, - часть нашего процесса.

Здоровый образ жизни с велотуром

Как это будет?

Мы приедем на базу, и наш тренировочный процесс будет выглядеть как-то так:

  • подъем
  • зарядка
  • завтрак
  • тренировка по плаванию
  • обед
  • отдых
  • перекус
  • тренировка на велосипеде на 1.5 часа
  • ужин
  • собрание
  • отбой

В некоторые дни будет бег вместо плавания или велосипеда, иногда, при хорошем поведении, мы включим сауну, а некоторым можем даже сделать восстановительный массаж. Но смысл процесса не изменится.

В последний день мы даже проведем что-то похожее на любительский триатлон, в котором вы, а под «вами» мы подозреваем людей, которые ранее лишь читали, что бывают на свете тренировки и по телевизору видели даже настоящих спортсменов, попробуете свои силы в триатлоне. Все по-настоящему, но для людей, которые еще неделю назад никогда ничего подобного на себе не испытывали.

Мы будем жить в загородном комплексе по 2 человека в номере. Мероприятие доступно для тех людей, которые ранее не тренировались и хотят сделать первые шаги. Конечно, вам не следует ждать, что после первого цикла тренировок вы превратитесь в могучего триатлониста. Это длинный путь, но любой путь начинается с первого шага. Вы получите знания и навыки, которые помогут Вам в дальнейшем.

Здоровый образ жизни с велотуром

Что ж, в путь за здоровьем?

Стоимость мероприятия можно уточнить на странице Календарь.

В нее входят:

  • Проживание в 2-х местном номере
  • Тренировки с гидами: бег, плавание и велосипед. Консультационная и методическая поддержка.
  • 4-х разовое питание
  • Трансфер из Петербурга в загородный комплекс и обратно.

В стоимость не входит:

  • Аренда велосипедов при необходимости
  • Алкогольные напитки не сервируются и не приветствуются во время сбора.

С вами будут работать Валентина и Егор. Кто такие?

Валентина - МСМК (мастер спорта международного класса) по триатлону
- МС по плаванию
- Бронзовый призер ЧМ по акватлону
- Чемпионка Европы по акватлону
- Бронзовый призер кубка Европы по триатлону
- Победитель кубка РФ по триатлону

Егор
- немного причастный к вышеперечисленному
- КМС по триатлону
- Бронзовый призер по любителям ЭКЕ (Этап кубка Европы) по триатлону в Риге.
Но главное:
- профессиональный Повар и технолог общественного питания 

Здоровый образ жизни с велотуром

Добро пожаловать в здоровый образ жизни!

inbox@velotur.ru